8 Mabisang Paraan para Malagpasan ang Basang Kili-kili

Habang nagkakatuwaan kasama ang mga kaibigan, biglang umatake ang basang kilikili. Maaaring bumaba agad ang kumpiyansa, kaya hindi ka na malayang ipahayag ang iyong sarili. Siyempre, hindi mo gustong mangyari ito. Samakatuwid, kilalanin kung paano haharapin ang mga basang kili-kili gamit ang pitong makapangyarihang mga tip sa ibaba.

Iba't ibang paraan upang harapin ang basang kilikili

Maraming mga bagay ang maaaring maging sanhi ng labis na pagpapawis, isa na rito ang hyperhidrosis, isang kondisyon na maaaring maging sanhi ng iyong pagpapawis, kahit na sa punto ng basang damit, kahit na hindi ka gumagawa ng mabibigat na aktibidad. Bilang karagdagan sa panghihimasok sa pang-araw-araw na gawain, maaari itong magdulot ng pagkabalisa at kahihiyan. Ang sobrang pagpapawis sa kilikili ay sanhi ng axillary hyperhidrosis. Ang isang senyales na mayroon kang axillary hyperhidrosis ay isang nabawasan na pagnanais na magsuot ng matingkad na kulay na mga damit. Dahil ang mga damit na may matitingkad na kulay ay maaaring magpakita ng basang kili-kili.Kaya naman, upang muling bumangon ang tiwala sa sarili, kilalanin natin ang 7 mabisang tip para maging malaya sa basang kilikili.

1. Gumamit ng topical antiperspirant (oles)

Kung ang regular na deodorant ay hindi gumagana para sa basang kili-kili, pagkatapos ay oras na upang lumipat sa isang pangkasalukuyan na antiperspirant. Maaaring alisin ng mga deodorant ang amoy sa kili-kili, ngunit hindi ito idinisenyo upang ihinto ang pagpapawis sa mga kilikili. Ang mga antiperspirant ay nilikha upang maalis ang amoy sa kili-kili at aktibong harangan ang mga glandula ng pawis mula sa paggawa ng pawis sa mga kilikili. Makakatulong ito sa iyo na harapin ang mga basang kili-kili. Para sa ilang mga tao, ang mga antiperspirant na may mababang nilalaman ng aluminyo klorido, ay hindi nagawang pagtagumpayan ang problema ng basa na kili-kili. Kung mangyari ito, maaari kang humingi ng reseta sa iyong doktor, upang makakuha ng antiperspirant na may mas mataas na nilalamang aluminum chloride. Huwag mo lang isuot. Mayroong ilang mga paraan upang magamit ang tamang pangkasalukuyan na antiperspirant, upang gawin itong mas epektibo:

Maglagay lamang ng antiperspirant kapag tuyo at malinis ang balat sa kili-kili. Huwag kailanman ilapat ito kapag ang iyong kilikili ay basa ng pawis, o pagkatapos ng shower
Gumamit ng antiperspirant sa gabi, pagkatapos maligo. Ginagawa nitong mas epektibo ang aluminum chloride na nilalaman nito
Mag-ahit ng buhok sa kilikili. Ito ay dahil ang buhok ay maaaring mabawasan ang bisa ng antiperspirant. Pagkatapos mag-ahit ng buhok sa kilikili, huwag agad maglagay ng antiperspirant, dahil maaaring mairita ang iyong balat
Ang mga benepisyo ng antiperspirant ay hindi agad mararamdaman, kailangan mong maghintay ng hanggang apat na araw para maramdaman ang tunay na antiperspirant benefits.

Gawin ang apat na paraan sa itaas, kapag naglalagay ng antiperspirant sa iyong kilikili. Ito ay napatunayang nakakapagtanggal ng basang kili-kili, sa loob ng ilang araw.

2. Mag-ahit ng buhok sa kilikili

Ang pagkakaroon ng buhok sa iyong kilikili ay nagbibigay ng moisture na maaaring maging sanhi ng paglabas ng pawis. Kung napahiya ka at na-insecure sa basang kilikili, magandang ideya na regular na mag-ahit ng buhok sa kilikili. Bilang karagdagan sa pag-alis ng basang kili-kili, ang pag-ahit ng buhok sa kilikili ay makatutulong din sa iyo na maiwasan ang hindi kasiya-siyang amoy sa kilikili.

3. Bigyan ng time lag sa pagitan ng paliligo at pagbibihis

Kung maliligo ka ng mainit, lalo na kung nakatira ka sa isang mahalumigmig na lugar, magandang ideya na bigyan ang iyong sarili ng pahinga sa pagitan ng pagligo at pagbibihis. Ang layunin, bigyan ng oras ang iyong katawan na bumalik sa normal na temperatura, upang maiwasan ang labis na pagpapawis at hindi mangyari ang basang kili-kili.

4. Iwasan ang mga pagkain at inumin na nagpapawis

Alam mo ba na ang diyeta ay nakakaapekto rin sa pagpapawis? Maniwala ka man o hindi, may ilang mga pagkain na maaaring maging sanhi ng pagpapawis ng katawan. Halimbawa, ang mataas na sodium o maaalat na pagkain, na nagiging sanhi ng madalas na pag-ihi at pagpapawis. Higit pa rito, ang mga pagkain at inumin na maaaring mag-imbita ng labis na pagpapawis ay:

Naprosesong pagkain
Beer
Sibuyas at puti
Pagkaing mataas ang taba
Inihain ang mainit na pagkain
Sorbetes

Kung ikaw ay nagda-diet, dapat mo ring bigyang pansin ang mga masusustansyang sangkap ng pagkain na maaaring magdulot ng labis na amoy ng pawis tulad ng:

5. Uminom ng sapat na tubig

Ang pag-inom ng maraming tubig at pagkain ng mga pagkaing naglalaman ng tubig ay maaaring mapanatili ang malamig na temperatura ng katawan. Pinipigilan nito ang pagpapawis ng katawan at iniiwasan ang basang kili-kili.

6. Magsuot ng maluwag na damit

Ang pagsusuot ng masikip na damit ay talagang magpapawis sa iyo. Kaya naman, gumamit ng mga damit na mas maluwag at kayang sumipsip ng pawis, tulad ng cotton para “makahinga” ang iyong katawan. Sa ganoong paraan, mararamdaman ng mga kilikili ang hangin na pumapasok sa mga damit, na nagpapalamig sa mga ito. Paalam basang kilikili!

7. Tumigil sa paninigarilyo

Marahil hindi mo naisip na ang paninigarilyo ay maaaring magdulot ng labis na pagpapawis. Bilang karagdagan sa pagkasira ng mga baga at pagtaas ng panganib ng kanser, ang paninigarilyo ay maaari ding maging sanhi ng labis na pagpapawis. Dahil, ang nikotina na nilalaman nito, ay maaaring magpapataas ng temperatura ng katawan, maging sanhi ng mabilis na pagtibok ng puso, at maging sanhi ng mga glandula ng pawis upang gumana nang mas mahirap. Ang pagtigil sa paninigarilyo ay ang pinakamagandang opsyon para sa iyo na ayaw makaranas ng basang kili-kili.

8. Iwasan ang caffeine

Ang susunod na paraan upang harapin ang basa at mabahong kilikili ay ang pag-iwas sa caffeine. Ito ay dahil ang caffeine ay nagpapasigla sa nervous system at nagpapataas ng produksyon ng pawis. Hindi lamang iyon, ang caffeine ay maaari ring magpapataas ng mataas na presyon ng dugo, tibok ng puso, at gawing mas aktibo ang mga glandula ng pawis. [[related-article]] Ang mga pagbabago sa iyong pamumuhay at mga gawi ay nakakaapekto sa pawis na ibinubunga ng iyong katawan. Kumonsulta kaagad sa doktor kung hindi mabisa ang pitong paraan para matanggal ang basang kili-kili. Dahil, may ilang mga kondisyong medikal na maaaring mag-trigger ng basang kili-kili at labis na pagpapawis, tulad ng leukemia, HIV/AIDS, menopause, hanggang sa stress.