Maaari bang Kalmahin at Paalisin ang Insomnia, Ito ba Talaga ang Mga Pakinabang ng Passion Flower?

Passiflora o bulaklak ng pagsinta ay isang uri ng bulaklak na sinasabing may benepisyo sa kalusugan. Noong nakaraan, ginagamit ng mga Indian ang bulaklak na ito upang gamutin ang mga problema sa kalusugan tulad ng mga sugat, pananakit ng tainga, mga sakit sa atay, hanggang sa mga ulser. Ang pangalang "passion flower" ay unang binanggit nang dumating ang mga Kristiyanong misyonero sa Timog Amerika noong ika-16 na siglo. Noong panahong iyon, nakakita sila ng halaman na itinuturing na magandang tanda para sa kanilang misyon at itinuturing na simbolo ng kamatayan ni Jesu-Kristo.

Pakinabang bulaklak ng pagsinta

Sa Europa, malawak ding ginagamit ng mga tao ang 550-species na bulaklak na ito upang gamutin ang insomnia o pagkabalisa. Bilang karagdagan, ilang mga pag-aaral na maaaring magamit bilang isang sanggunian para sa mga benepisyo ng bulaklak ng pagsinta ay:

1. Potensyal na kalmado ang isip

Mga bulaklak sa ibang pangalan maypop Ito raw ay nakakapag-overcome sa insomnia hanggang sa sobrang pagkabalisa. Ang paraan ng paggana nito ay sa pamamagitan ng pag-level up gamma-aminobutyric acid o GABA sa utak. Ang sangkap na ito ay maaaring gawing mas mabagal ang paggana ng utak upang makapagpahinga ang isip at makatulog ng maayos. Sa isang eksperimento na inilathala sa Phytotherapy Research, ang mga kalahok na araw-araw ay kumakain ng mga herbal teas na may bulaklak ng pagsinta naramdaman ni purple na bumuti ang kalidad ng kanyang pagtulog. Ang eksperimentong ito ay isinagawa sa loob ng 7 araw. Bilang karagdagan, mayroon ding mga pag-aaral na nagpapakita ng mga katulad na uri ng mga bulaklak na nakakabawas ng labis na pagkabalisa. Isinagawa ang pag-aaral sa mga pasyenteng sasailalim sa mga surgical procedure. Hindi naman daw sila masyadong nababalisa.

2. Potensyal na gawing mas komportable ang tiyan

May iba pang miyembro ng Passiflora na maaaring gamutin ang mga problema sa pagtunaw, katulad ng: Passiflora foetida. Ang isa pang pangalan para sa halaman na ito ay mabahong passionflower. Sa isang pag-aaral na inilathala sa Indian Journal of Pharmacology, sinaliksik ng mga mananaliksik ang potensyal nito sa pagpapagamot ng mga peptic ulcer sa mga daga. Higit pa rito, ipinakita ng mga pag-aaral na inilathala sa BioMed Research International ang mga benepisyo ng Passiflora serratodigitata. Ang mga extract mula sa mga dahon at tangkay ay nakakapagpagaling ng gastric ulcer sa mga daga. Gayunpaman, ang karagdagang pananaliksik ay kinakailangan sa mga tao. Ang dalawang benepisyo sa itaas ay nangangailangan pa rin ng karagdagang pananaliksik, kung mayroon din silang parehong epekto sa mga tao. Iba't ibang uri bulaklak ng passion, maaaring magkaiba ang mga epekto. Sinasabi ng ilan na ang katas ng bulaklak na ito ay maaaring mabawasan ang stress o mapawi ang mga sintomas attention deficit-hyperactivity disorder (ADHD), pananakit, at iba pang mga reklamo. Ngunit muli, wala pang maraming siyentipikong pananaliksik upang i-back up ang claim na iyon. Mga kemikal na sangkap na nasa bulaklak ng pagsinta ay may pagpapatahimik na epekto, nagiging sanhi ng pag-aantok, at nagpapahinga sa mga kalamnan. Noong nakaraan, ang paggamit ng katas na ito ay inaprubahan bilang isang over-the-counter na gamot na pampakalma at pampatulog. Ngunit noong 1978, binawi ng US Food and Drug Administration ang awtorisasyon nito sa marketing. Ang dahilan, ay hindi kilala para sa tiyak na katibayan ng kaligtasan at pagiging epektibo ng paggamit nito. [[Kaugnay na artikulo]]

Mga side effect at panganib

Ang Passiflora ay maaaring maging sanhi ng pagkahilo Sa pangkalahatan, ang mga extract mula sa bulaklak ng pagsinta ligtas kainin. Gayunpaman, mayroon pa ring mga posibleng epekto tulad ng:
  • Inaantok
  • Nahihilo
  • Pagkalito
Samakatuwid, inirerekumenda na huwag dalhin ito kasama ng mga gamot na pampakalma. Mga halimbawa tulad ng pentobarbital, phenobarbital, secobarbital, clonazepam, lorazepam, zolpidem, at iba pa. Kung sabay-sabay na kainin, pinangangambahang maging labis ang epekto nito. Ang mga buntis at nagpapasuso ay hindi rin pinapayuhan na ubusin ito dahil maaari itong mag-trigger ng pag-urong ng matris. [[Kaugnay na artikulo]]

Mga tala mula sa SehatQ

Ang pagkonsumo ng katas ng bulaklak na ito ay karaniwang ginagawa sa pamamagitan ng pagpapakulo nito upang ito ay maging herbal tea. Packaging bulaklak ng pagsinta tuyo o sa anyo ng tsaa ay malawak na ibinebenta sa merkado. Bilang karagdagan, mayroon ding mga nakabalot sa anyo ng mga likidong katas, kapsula, at mga tablet. Anuman ang anyo, tiyaking alam mo nang husto kung ano ang mga panganib at epekto. Lalo na kung iniinom kasama ng iba pang mga gamot, tanungin ang iyong doktor kung may panganib ng pakikipag-ugnayan.